Antes de pensar em "perder" peso, pense em ganhar Saúde. Para que o emagrecimento seja sustentável, é necessário equilibrar as diferentes formas de nutrir: pelos alimentos, pelas emoções e pensamentos. Meu trabalho é focado em ajudar os clientes a se reconectarem com os sinais internos de fome e saciedade, percebendo as sensações do corpo e identificando os próprios comportamentos em relação a comida. O emagrecimento vem sem sofrimento quando olhamos com carinho para nossos hábitos e decidimos mudar aquilo que não está mais de acordo com o nosso bem-estar.

Legumes para assar

Emagrecimento saudável e sustentável