O que toda mulher precisa saber sobre menstruação!


Quando o assunto é #menstruação , ainda é possível ver mitos e crenças serem repetidos por aí...



Sentir dor todo mês não é normal


Por mais que #cólicasmenstruais sejam sintomas esperados, não é normal sofrer com dores intensas e passar mal a ponto de não conseguir fazer suas atividades rotineiras.




Sangue não possui odor forte


O #sangue menstrual possui odor leve, pela presença do ferro, contato com oxigênio e bactérias que fazem parte da microbiota vaginal.

O uso de absorventes pode intensificar o odor, mas odor forte pode ser sinal de infecção!



Você pode engravidar no período menstrual


Incomum, porém possível, caso não esteja usando nenhum metódo contraceptivo!


Lembrando que o uso de #preservativos é importante para evitar #IST , não é apenas um método contraceptivo.



Sangue com coágulos são normais


É normal que o seu sangue apresente poucos coágulos pequenos. Atenção caso o tamanho e a quantidade deles aumentem.


Qualquer mudança, fale com um #ginecologista !


Segundo a #MedicinaChinesa , uma menstruação saudável não apresenta #coágulos e coágulos grandes no sangue menstrual podem indicar um fígado intoxicado. A ingestão de industrializados, hormônios, xenobióticos em geral e #estresse , podem sobrecarregar esse órgao. Além disso, estaria ligado também a repressão de emoções...



Dentre todos os pontos levantados, o que mais surpreende é em relação aos desconfortos, que são considerados quase obrigatórios no #períodomenstrual .

Sentir dor não é normal, o corpo está sinalizando algo, escute-o.


💚Antes de qualquer coisa...observe e conheça seu corpo.


A menstruação e como você se sente durante esse período, pode dizer muito sobre sua saúde.



Nutricionista Paula Macieira

CRN19100704

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